西安因你而美 | 雁塔區(qū):太極惠民進社區(qū) 健康生活伴同行
稿件來源:西安文明網(wǎng) 發(fā)布時間:2026-03-24 10:37
3月20日至23日,雁塔區(qū)電子城街道電子正街社區(qū)聯(lián)合轄區(qū)隨太極武術(shù)館,在唐園新苑門前廣場開展24式太極拳公益培訓,把健身課堂搬到居民家門口,推動全民健身走深走實。
社區(qū)統(tǒng)籌場地、宣傳動員與現(xiàn)場服務(wù)保障,隨太極武術(shù)館配備專業(yè)教練與規(guī)范課程,政企攜手精準對接群眾健康需求,讓居民在家門口就能享受高品質(zhì)公益健身服務(wù)。
本次培訓特邀中國武術(shù)七段、國家級考評員、高級武術(shù)教練員、全運會太極拳冠軍李彥斌現(xiàn)場授課。針對居民年齡跨度大、基礎(chǔ)參差不齊的特點,教練采用示范講解、分步拆解、一對一指導的方式,從立身中正、步法虛實等基礎(chǔ)要領(lǐng)入手,循序漸進帶領(lǐng)大家習練。居民們凝神靜氣、認真揣摩,在一招一式中感受太極動靜相宜、剛?cè)岵莫毺伧攘Α?/p>
24式太極拳是1956年國家體委在楊式太極基礎(chǔ)上簡化編制的普及套路,動作規(guī)范、簡單易學、老少皆宜。長期練習有助于改善身體平衡與柔韌性,舒緩身心壓力,十分適合社區(qū)日常健身。
連日來,培訓現(xiàn)場氛圍輕松和諧,居民伴著舒緩音樂舒展身心、交流心得,紛紛為社區(qū)的貼心服務(wù)點贊。此次活動既是社區(qū)新時代文明實踐的生動載體,也讓太極文化在鄰里間落地生根,引導居民樹立科學健康的生活理念,營造出崇尚運動、鄰里和睦的文明新風。 (前方+客戶端 文/圖 西安報業(yè)全媒體記者 姚瑞丹)
【編輯:譚紅霞】

